Takut...!!!!
ada istilah lain takut End atau takut mati...
oke kita beralih sejenak untuk membahas sedikit mengenai ketakutan..
sebenarnya ketakutan itu sendiri adalah imajinasi fikiran kita yang tercipta secara tidak sadar..
namun ketakutan2 ketakutan itu sendiri tercetus oleh sebuah sebab..
nah bagi penderita anxeity ketakutan itu merupakan inti keluhannya..dan penyebabnya bisa terjadi oleh sebab2 yang wajar maupun yang tidak wajar bahkan yang membingunngkan ketakutan itu hadir dengan sendirinya tanpa pencetus..
namun jika kita sudah setiap hari mengalami hal2 seperti itu sepatutnya kita harus lebih sadar dan mengerti keadaan diri sendiri bahwa sebenarnya kita sedang dalam kondisi anxeity..
terimalah dulu diri apa adanya karena menerima diri apa adanya adalah bagian sikap dari rasa bersyukur..dan menerima diri apa adanya membuat hati iklas dan dada menjadi lapang..
selanjutnya untuk memahami kondisi kita supaya sesadar2nya maka kita bisa kita fahamkan pada diri kita sendiri contoh2 nyata yang terjadi dikehidupan sehari2...misalnya kita tinggal dekat tempat latihan tentara menembak..maka kita sering mendengar suara tembakan..nah kita sadar betul bahwa suara tembakan yang kita dengar tiap saat itu bukanlah suara tembakan yang berbahaya atau bukan lagi kontak senjata atau perang..kondisi ini sudah terekan di bawah sadar kita itu tidak bahaya dan tak perlu bereaksi sperti bahaya..
begitu juga ketika kita menghadapi ketakutan yang dibuat oleh imajinasi anxeity..jika kondisi panik melanda tetapkan keyakinan bahwa itu simulasi yang dibuat oleh si anxeity dan tidak berbahaya seperti biasanya..hehe.. salam persahabatan kembali buat member lama salam kenal buat member baru...tidak menggurui cuma membagi sedikit strategi berkawan dan melawan anxeity sesuai pengalaman..
ada istilah lain takut End atau takut mati...
oke kita beralih sejenak untuk membahas sedikit mengenai ketakutan..
sebenarnya ketakutan itu sendiri adalah imajinasi fikiran kita yang tercipta secara tidak sadar..
namun ketakutan2 ketakutan itu sendiri tercetus oleh sebuah sebab..
nah bagi penderita anxeity ketakutan itu merupakan inti keluhannya..dan penyebabnya bisa terjadi oleh sebab2 yang wajar maupun yang tidak wajar bahkan yang membingunngkan ketakutan itu hadir dengan sendirinya tanpa pencetus..
namun jika kita sudah setiap hari mengalami hal2 seperti itu sepatutnya kita harus lebih sadar dan mengerti keadaan diri sendiri bahwa sebenarnya kita sedang dalam kondisi anxeity..
terimalah dulu diri apa adanya karena menerima diri apa adanya adalah bagian sikap dari rasa bersyukur..dan menerima diri apa adanya membuat hati iklas dan dada menjadi lapang..
selanjutnya untuk memahami kondisi kita supaya sesadar2nya maka kita bisa kita fahamkan pada diri kita sendiri contoh2 nyata yang terjadi dikehidupan sehari2...misalnya kita tinggal dekat tempat latihan tentara menembak..maka kita sering mendengar suara tembakan..nah kita sadar betul bahwa suara tembakan yang kita dengar tiap saat itu bukanlah suara tembakan yang berbahaya atau bukan lagi kontak senjata atau perang..kondisi ini sudah terekan di bawah sadar kita itu tidak bahaya dan tak perlu bereaksi sperti bahaya..
begitu juga ketika kita menghadapi ketakutan yang dibuat oleh imajinasi anxeity..jika kondisi panik melanda tetapkan keyakinan bahwa itu simulasi yang dibuat oleh si anxeity dan tidak berbahaya seperti biasanya..hehe.. salam persahabatan kembali buat member lama salam kenal buat member baru...tidak menggurui cuma membagi sedikit strategi berkawan dan melawan anxeity sesuai pengalaman..
0 Komentar