Anxeity Dan Takut Mati

Anxeity....anxeity....!!!!
End dan end.....!!!
melihat kondisi sendiri ...terbayang End..
Melihat orang tua renta ...pasti end.
Melihat orang sakit ..yg pucat mukanya ..tanda2 end..
Kendaraan kencang2...ujung nya end.
naik ketempat tinggi...jatuh ..end.
Senjata tajam ..bahaya ..end.
lagi makan terbayang end.
lagi tidur teringat end.
lihat sungai..laut ..sumur...takut tenggelam..end.
lihat kelangit..helikopter ..pesawat terbang...jatuh ngak ya..end.
satu langkah kiri end
satu langkah kanan end
depan end ..belakang end..
makan takut end ..ngak makan makin cepat end..
minum ini end...ngak minum lebih end...
alarm polisi end...
pemadam....end..
ambulan end..
bahkan alarm hp pun terkadang bernuansa end...
di colek..terkejut ..takut end.
di panggil..agak keras..teriak...end..

Mengingat end adalah hal yg wajar .
tapi intimidasi begini adalah pertanda tidak wajar...

lalu apa sebabnya..???
teori dan argumen bergulir ...!!!
sebagian menganggab troma masa lalu...
sebagian menghubungkan dg luka atau saraf pada lambung..
sebagian..juga berkata pengaruh salah satu zat di otak yg mengatur keseimbangan hormon2 yg memberi ketenangan..

Namun dari semua hal diatas bisa kita ambil kesimpulan bahwa kita sedang bermasalah..dan membutuhkan jalan keluar..
ketakutan end sebenar hal yg wajar berbanding sebab akibat yg masuk akal..
namun ketakutan end yg tidak wajar dan berlebihan..melangkahi logika sehat..maka masuk ke ranah anxeity..
jika kita kaji kembali penyebabnya ada dua macam
.yaitu penyebab fisik dan nonfisik.
namun kalau kita tarik secara umum kedua punya hubungan timbal balik yg saling mempengaruhi dan menguatkan...

Solusinya...stelah kita mengerti akarnya dari mana ..kemudian kita harus pandai2 menyikapinya..
supaya jangan terus berputar2 dalam lingkaran kebingungan

Dan salah satu cara paling idealnya kembali mendekatkan dan menyerahkan diri pada Allah subhana wataala..karna Dia lah satunya yg dapat menghilangkan segala mudharat.
Dan Alquran..menjanjikan metode syifa dan rahmat bagi yg beriman..sedangkan bg yg tidak beriman ,Alquran hnya menambah kerugian.

Nah bagi kita yg yakin dg apa yg dijanjikan Alquran,mari kita dekatkan diri dg nya..dg membacanya..mentadapburi..mendengar murattal setiap saat.

Salah satu cara..yg saya lakukan selama ini dalam melakukan metode terapi dg Alquran adalah..
Silakan download murattal juz 30 syekh Abdurahman al ausy..klo bisa robah ke mp3..

kemudian putar bersamaan dg anda membuka musyaf terjemahannya..atau boleh melalui aplikasi...

putar di saat sepi pada kondisi tenang..
kemudian coba simak apa yg Allah katakan pada Anda mulai dari Annaba sampai..Annas..
rasakan kedekatan dg Allah melalui kalamnya..
Insya Allah anda akan menangis memanggil namanya...ya Allah..
dan saya ngak bisa menjelaskan perasaan sepeti apa..kecuali bg orang yg merasa..
Kita akan tau bagaimana mukzijat Alquran turun bersama syifa dan rahmat bagi orang beriman..
itulah terapi andalan saya menundukkan takut end yg berlebihan.
Semua dari Allah dan kepadanya kita kembali..
kembali mendekat..
kembali meminta..
dan kembali menyerahkan diri
menyerahkan segala urusan.
hidup ataupun mati.
niscaya..hati kembali tenang..
bersama keridhaaanNya.
.
wallahu aaklam