Tehnik Melepaskan Unek-Unek Penderita Gerd dan Psikosomatis

Ada kala nya kita harus melepas sedikit unek2 yg terus mengganjal..yg terus menumpuk sambil beristigfar.
Akibat gerd dan anxeity menjadikan gudang unek2 semakin besar..butuh tehnik khusus menyalurkan supaya tidak membahayakan diri dan orang lain.

sebagai manusia biasa kita ingin meniru kesabaran para nabi,para aulia..namun apa daya.
ibarat sebuah benda yg terus mendapat daya dorong..jika sudah mentok kedinding..maka kita juga punya batas,kita juga punya ego.
Awas..kita juga punya sebuah cambuk kecil walau hanya tuk bela diri.
Namun kita g tau dan g menjamin cambuk itu bila kepepet bisa berubah jadi sebuah kampak atau samurai.

Didalam ilmu pernafasan tenaga dalam ada tehnik mengatur atau melatih pernafasan ..
Tarik nafas dalam2,tahan,kemudian mengeluarkan perlahan2..

ingat ...harus perlahan..
angin atau apapun yg sudah terhirup mesti dikeluarkan..seperti orng merokok yg mengeluarkan asap..
Cuma di sini yg membedakan adalah cara mengeluarkanya..itu yg penting..
mengeluarkan sekaligus sangat berbahaya bagi paru2 dan jantung juga kerongkongan..seperti orang muntah pasti tidak enak...

Maka tidak ada salahnya membocorkan sedikit demi sedikit beban dihati supaya plong..dan tidak seperti bom waktu yg seketika menghancurkan,keluarga,persaudaraan,teman ataupun relasi...
Anggab saja kita sedang memberi pengertian walau sedikit ektrim.
ini memang tidak ada anjuran selain dari tetap pada garis kesabaran..namun pada kondisi tertentu patut juga dipertimbangkan..pada orang2 yg memang meminta diperlakukan demikian..
Berlaku sombong dg orang sombong...???? tidak..
klo itu rumusnya ..apa bedanya..yang ada..balaslah kejahatan dg yg sama..tp sabar tetap terbaik..

Terkadang..kita dituntut untuk pandai memberi pengertian..tidak semua orang yg iba setelah kita menjelaskan panjang lebar.
Cukup sesuaikan keadaan dan liat dg siapa kita berhadapan..
letakkan mareka pada tempat.sesuai dg akhlak bukan hanya karna ilmu dan pandai bicara.

yg benar bukan menurut orang banyak..yg banyak menurut orang benar..

Dan menulis adalah salah satu cara mengeluarkan unek2 secara hati2 dan perlahan...Apakah ini menurut orang banyak benar atau hanya benar menurut orang banyak...

go...action...