Dan bersabarlah sebentar... Kemudian Anxeity pun berlalu...

Assalamualaikum...sdr gerd n anxeity..
Ada hal2 yg sebenarnya berbahaya tetapi kita anggab tidak berbahaya..
Sebaliknya ada hal2 yg tidak berbahaya tetapi kita anggab berbahaya..
itu semua dipengaruhi oleh cara dan sudut pandang pikiran kita..
orang2 yg bermain dg olah raga atau trik2 ektrem...seperti pembalap..penerjun dll ..mareka telah mampu memandang hal yg berbahaya dari sudut dan cara berpikir yg tidak berbahaya..sehingga mareka mampu santai saat beraksi di medan2 ekstrem tersebut.
Sebaliknya bagi kita yg mengalami anxeity...kita seakan terjebak..terpaksa..menuruti cara pandang kebalikannya..
dg tidak berdaya kita harus takut pada hal2 yg belum nyata..dg hal yg masih jauh di alam imajinasi kita..
kita duluan terkapar bahkan sebelum tembakan itu dimulai..
begitulah produk imajinasi pikiran kita bermain..
pikiran kita berasumsi..berkalkulasi..berimajinasi di alam hayal..menciptakan ketakutan..
menghadirkan efek penyakit di alam nyata...
Dan anehnya hal itu diluar batas logis dan kebiasaan..atau tidak normal..
maka baru dikatakan anxeity..

Dan jalan kita kembali adalah..menyadari betul2 bahwa kita sedang terjebak disitu..di pusaran anxeity..
kemudian kita harus bisa mengukur..menghitung2..batas2 ketakutan yg normal..dan yg tidak normal..
kemudian bila terjadi ketakutan diluar batas...maka katakan pada diri sendiri..
Ah ini...tidak beralasan..
ini tidak wajar..
dan ini produk anxeity..
Aku ..Insya Allah baik2 saja..

Dan bersabarlah sebentar...
Kemudian Anxeity pun berlalu...
Maka tersenyumlah sambil memuji Allah kembali..
Alhamdulillah..
hhhmmmmm....!!
Salam sehat..