obat yg terbaik untuk gerd dan anxeity ada pada diri sendiri..

Benar ngak sih...obat yg terbaik untuk gerd dan anxeity ada pada diri sendiri.....????
saya telah berkali2 menyatakan...jika gerd dan anxeity itu ulah psikosomatis artinya fisik yg bermasalah akibat pikiran atau pola pikir...
jika demikian tak ada jawaban lain anda andalah dokter pribadi untuk dirimu sendiri...
tergantung..seberapa kuat keyakinan..kesungguhan...dan seberapa berat kesabaran...
yg terpenting...paham dan berani mencoba..
kenapa berani mencoba...?????
karna faktanya kita sudah cukup ilmu tentang cara dan teori..
kita sudah yakin itu hanya ilusi...
kita sudah tau kita hanya takut karna imajinasi...
namun jika tidak benar2 bertekat mencoba...pasrah dg bermacam resiko yg dibayangi oleh hayalan tingkat tinggi..
maka ...semua ilmu...semua motivasi yg anda input tiap saat jadilah Nol besar..nihil..
kita bukan sedang menyelasaikan mimpi sehingga kita bisa terus bersembunyi di bawah hangatnya selimut..
kita bukan seorang arsitek yg hanya menyelesaikan gambar sedetil2nya...dg penuh perhitungan..
sekali lagi...tanpa gerakann.tanpa action...maka tempat kita masih di bawah tangga..masih dilantai pertama untuk sampai dipuncak kesembuhan...
action dan action.....dan action...
apa itu action yg dimaksud.....????
dalam hal gerd dan anxeity...oleh psikosomatis...maka actionnya...adalah bergerak...
itu kunci utama...bekerja..olah raga dan sebagainya. 
intinya harus ada gerakan tiap hari..
jangan biarkan hari2 di kamar dan di tempat tidur...
kenapa demikian.....????
maaf2...jawaban awam saya yg logis adalah bahwa kita harus memancing tubuh kita bekerja..menjalankan fungsi jantung dan otak..mengantar oksigen dan sari makanan keseluruh sel2 di tubuh kita..sehingga setiap organ bekerja normal...
terjadilah pembuangan racun...dan sisa2 pembakaran..atau sampah2..
daya tahan tubuh kembali normal...
maka disini...yg sangat penting adalah...nutrisi vitamin dan istirahat yg cukup...
sambil terus memperbaiki pola pikir...bertaubat..memaafkan diri sendiri dan orang lain..supaya pikiran jadi tenang dan damai...
insya Allah..dg istiqamah ..walaupun perlahan kita bisa dapat melewati tahap demi tahap pengendalian gerd anxeity dg indah..
insya Allah kita akan berjumpa kembali dg jati diri kita yg selama ini berantakan...
jika anda mengatakan ...saya sudah mencoba tapi tidak berhasil...
maka maksimalkan...dan jangan menyerah...
yakinnlah...jika mareka bisa sembuh dg cara demikian kenapa kita tidak...
atau kenapa kita belum..
bahkan kenapa belum berani mencoba..
bahkan kenapa masih seperti dulu...
kenapa...
kenapa...?????
saya katakan....tinggalkan kenapa..
kemudian ...Pasrah total tepis sensasi..go action..
ingat...Camar johnathan berhasil karna berani mencoba..dan sanggup mengalahkan musuh terbesar..yaitu imajinasi sendiri..